Настало время светодиодных (LED) систем освещения. Преимущества этого вида освещения очевидны: низкое потребление электроэнергии, долговечность и безопасность. При устройстве такой подсветки, нужно подготовить необходимое количество светодиодных модулей, которые можно приобрести в магазинах электроники в вашем городе. Также плюсом является то, что тонкие провода питания светодиодов можно легко спрятать в плинтусе или под покрытием вашего пола. Включение освещения можно сделать как традиционное, так и с помощью датчика движения. 
 




Читать дальше

Декупаж  (происходит от французского слова decouper, то есть «вырезать») является творческим искусством сборки, вставки и лакировки вырезанной  бумаги для украшения предметов. Декупаж художника ограничивается только своей фантазией.  Любой, кто может пользоваться ножницами и клеем может сделать декупаж! Со временем, образование и опыт техники декупаж будет развиваться от простого к сложных конструкций произведения искусства. Декупаж — забавный и легкий путь украсить почти любой объект, в том числе семейные изделия от маленьких ваз к большой мебели–возможности бесконечны. Лучше всего, декупаж может быть изучен  только в нескольких шагах.

Читать дальше

Этот пост обязателен для всех справоч­ников по роллингу. Потому что тот, кто не размявшись, встанет из-за письменного стола на роликовые коньки, рискует повредить связки и мышцы. Хотя коньки и являются идеальным средством как раз для зарядки, тем не менее не забывайте хотя бы чуть-чуть разогреть мускулы. Благодаря этому прилив крови к мышцам возрастает, препятствуя растяжению. Статис­тика в целом показывает, что множество травм на коньках связано с недостаточно разогретыми мышцами. Понаблюдай как-нибудь за роллерами- хоккеистами, роллерами-бегунами или супер­звездами фристайла, как они ведут себя перед соревнованием или тренировкой. Ты убедишься, что ни один профессионал не сделает на коньках ни одного поворота, не разогрев мышцы.


Читать дальше

В гору и с горы
 
Может быть, ты еще и найдешь асфальтовую дорожку, по которой будешь кататься в гордом одиночестве. Но одно совершенно точно: скоро и она заполнится роллерами. После чего тебе останется только одно: вырваться на природу. И лучше всего туда, где можно кататься с горы. Важнейшая предпосылка для этого: не бояться скорости.

Читать дальше

Рыболовля является прекрасным и полноценным отдыхом, а постоянное пребывание на воздухе укрепляет организм, закаляет его. Вот почему рыболову не страшны ни ночные холода, ни ненастья, ни даже суровые морозы. На рыбалке приобретаются навыки, которые могут пригодиться в повседневной жизни. Рыболов может предугадать дождь или ветер, потепление или похолодание, определить стороны света, развести костер при дожде, при надобности устроить ночлег у костра на берегу и т. п.


Читать дальше

 
Советы и приемы
 
Роллинг, собственно говоря, один из самых простых видов спорта, какие есть в мире. Легче всего будет учиться тем из вас, кто уже поднабрался опыта в других родственных видах спорта — это коньки, лыжи, скейтборд.

Читать дальше